Som hivpositiv så kommer du att få ett nedsatt immunförsvar. Därför är det viktigt att försöka ha ett så bra immunförsvar som möjligt. Här är några råd om vad du kan göra för att stärka ditt immunförsvar.
Regelbunden träning hjälper dig att motverka trötthet, viktförändringar och andra symtom som är biverkningar av de bromsmediciner du kommer att ta/tar för att behandla sjukdomen. På samma sätt är en sund kost ett bra sätt att få ett starkare immunförsvar. Kosten är även viktig eftersom din behandling kan ge biverkningar som till exempel diabetes, höga blodfetter och övervikt. Sunda matvanor kan hjälpa dig att hålla en bra vikt och en så god metabol kontroll som möjligt. En dietist kan ge dig råd om bra fettval, måltidssammansättning och måltidsfördelning. Din läkare kan hjälpa dig att komma i kontakt med en dietist.
Om du inte redan har slutat röka så kan det vara en bra idé. Om man bortser från att tobak är skadligt för alla människor så finns det forskning som tyder på att tobaken hindrar medicinerna från att arbeta ordentligt. Sen är det givetvis också viktigt att ta medicinerna i korrekta doser på rätt tid och på rätt sätt.
